京剧是如何练习唱歌的，你又是如何知道如何练习唱歌的

第一阶段:练习不出声呼吸的研究数据显示，在正常情况下，人们每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程持续约3-4秒。唱歌时，有时一次呼吸需要延长超过10秒甚至更长，呼吸时间短，呼气时间长。因此，一个人必须掌握保持呼吸在肺部缓慢呼出的要领，所以首先应该做以下事情:

(1)“深呼吸和慢呼吸控制和伸展练习”。

要点是:先学会“储气”，先按压气体，排出废气，然后像“闻花”一样利用鼻子和舌尖之间的间隙，自然轻柔顺畅地呼吸，吸吮至饱，然后将气沉入腹部，慢慢放松胸肋，使气体像一条长长的水流一样慢慢呼出，呼吸均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。

(2)“深呼吸和慢呼吸数练习”

我们称第一步为“吮吸、提升和推动”。“吮吸和提升”的呼吸是向内的，“推动”的呼吸是向外和向下的。我们在“推”的时候做呼吸伸展练习。我们推荐三种培训方法:

A.计数练习:“吸力提升”与以前相同。在“推”的同时，轻柔快速地数数“12345678910”——反复数数，直到呼吸耗尽，看看你能重复数数多少次。

b "数日期"练习:"吮吸和举起"和以前一样。在“推”的同时，他低声说:“穿过东门过桥。桥下是一棵枣树。拿根竹竿去打枣。绿色的比红色的更红(吸收足够的空气)。一个日期是两个日期，三个日期是四个日期，五个日期是五个日期。直到空气耗尽，看看你能数多少次约会。”重复4-6次。

c "数葫芦"练习:"吮吸和举起"和以前一样。在“推”的同时，轻声念道:“金葫芦、银葫芦，一口数不清24个葫芦(满嘴)，一个葫芦、两个葫芦和三个葫芦……”，这一口气筋疲力尽，重复了4-6次。

数数、“数数日期”和“数葫芦”控制呼吸，所以你练习得越多，你就越能控制呼吸。永远不要逃跑。疼痛会在开始时出现在腹部。经过一段时间的练习，你会感觉有很大的进步。

(3)“深呼吸、慢呼吸和长音练习”

呼吸练习后，声音开始逐渐加入。这项练习仍然以练习气为基础，辅以发声。推时，选择中低音区，男生轻声念“啊”(发出“啊”的大声音与练习气一致)，女生念“一”(发出“一”的小声音传出)。屏住呼吸。声音出口由圆柱形波浪推动。它可以伸展，伸展，反复练习。

(4)“承气止声练习”

这是一个半音和半音练习。双手插入腰部或腹部，通过从腹部到前额和咽喉的拉伸力，腹部和横膈膜同时弹出。声音主要是中低音和弹性。我们介绍三个练习:

A.屏住呼吸，呼吸结束时发出快速的“噼啪声，噼啪声”(重复)断奏。重复4-6次。

B.一口气紧张的脚，先是慢慢的，然后快速的发出“哈哈哈”——(重复)(加速)哈哈哈...”锻炼已经爆发出断奏，唱着“哈哈...“笑声”、“哈哈”、“啊咳”是常用的。

C.一次伸展双脚，先慢慢再快速发出“嘿-厚，嘿-厚”(逐渐加速一遍又一遍)“嘿-厚，嘿-厚……”直到力量耗尽，反复练习。

经过这一阶段的练习，气是声音的基础，气的呼吸是声音的美，声音基本上是饱满的。“接气之地”基本上是激动和活跃的，声音也在酝酿和保护。在此基础上，可以开始良好的实践。

第二阶段:气、声、字的练习

歌剧演员，尤其是京剧演员，包括歌剧爱好者，很容易在声乐练习中获得成功。他们希望能很快喊出响亮明亮的声音。他们渴望高声叫喊，甚至盲目地叫喊。这经常违背他们的意愿。当我们学习喊的练习时，我们会先有意识地练习呼吸，不要急着说话。这有利于说话的练习。我们需要每个人都明确一条循序渐进、持之以恒的规则。在第三个阶段，我们建议我们不要急着爬上音阶，大声唱高音，而是从气、音、词的结合开始。这三者之间的关系应按以下顺序排列:气为声，声为腔，腔为词，词为词，词为情感。从这个序列中，我们可以看到单词的位置在中间，前面是“声音”和“腔”，后面是“单词”和“情感”。一下子，整个布景都丢了。每个单词发音的真实性决定了声音的圆度。正是这个原因，“每个单词的发音都有它自己的意思”。词语、声音和声音中的气之间的关系应该是支持“气”，找到“声”，咬“字”。具体方法是用汉语拼音的方法放大和缩小汉字的头、腹、尾，用汉字练习发音，然后加快速度，同时练习口、齿、舌、喉的灵活性。

(1)唇操:(先放慢速度，放大阅读，然后逐渐加快阅读绕口令)
81马克，一名士兵，一个奔北坡，一个
北坡，一枪，一名士兵，一排，一次跑一枪，一名士兵，一名士兵，一个马克，一个触
马克，一名士兵，一个恐惧，一枪，一名士兵，一枪

(2)牙科练习(方法同上)
四是四，
十是十，
十四是十四，
四十是四十，
别说十四是四十，
也别说四十四。

(3)舌音练习(同上方法)
刘老六，66岁，推60，6个大油筐，
66棵垂柳，
66只大马猴被绑。

(4)喉音练习(同上)
山前有老虎，
山脚下有猴子，
老虎驱赶猴子，猴子与老虎搏斗，
老虎不能驱赶猴子，猴子也不能与老虎搏斗。

(5)舌头发音和牙齿发音练习(方法同上)
一个瘸子右手拿着盘子，左手拿着茄子来到了街道的南边。街上有人撅嘴。钉子被瘸子绊倒了，他的右手放下盘子，左手放下茄子。

(6)练习十三韵
风(中东)驱(灰堆)热(姑苏)至(17)，莲花(索博)花(发花)谢(有什么角度)
秋(借求)凉(江阳)云(人辰)高(远文)雁(说话前)自立思想(思想)道(怀来)
巧(远文)好(发花)人(人辰)扭(借求) 一个举动(姜洋)，一个举动(怀来)
东方(中东)，西方(17)，南方(通过说)，北方(通过堆积灰烬)
通过这样的实践，你可以发现哪一种方式是成熟的，哪一种方式是干燥的，哪一种方式是清晰的，哪一种方式是准确的。 气、声、字练习非常实用有效。